Tulokset
Hei! Oletko innokas juoksija, kävelijä tai ehkä pyöräilijä, joka haluaa pitää kirjaa suorituksistaan? Tämä vauhtilaskuri on suunniteltu juuri sinun kaltaisillesi liikkujille. Suomessa, jossa sää vaihtelee laidasta laitaan – kesän yöttömistä öistä talven pakkasiin – on mahtavaa seurata omaa edistymistä ja asettaa tavoitteita. Tämän työkalun avulla lasket vaivattomasti vauhtisi, tarvittavan ajan tai matkan pituuden eri yksiköissä. Ja mikä parasta, kaikki on suomeksi!
Katsotaanpa, miten tätä käytetään. Laskurissa on kolme kätevää välilehteä: Laske vauhti, Laske aika ja Laske matka. Valitset vain sen, mitä tarvitset.
Otetaan esimerkki vauhdin laskemisesta. Klikkaa ‘Laske vauhti’ -välilehteä. Syötä aika muodossa tunnit:minuutit:sekunnit tai minuutit:sekunnit, esimerkiksi 45:30 puolen tunnin lenkille tai 1:30:00 pidemmälle matkalle. Sitten matka, vaikkapa 10,5 kilometriä (muista käyttää pilkkua desimaalierottimena, kuten meillä Suomessa). Valitse yksikkö pudotusvalikosta – kilometriä, maileja, metrejä tai jaardeja. Paina ‘Laske vauhti’ -nappia, ja voilà! Saat tuloksena vauhdin kilometreittäin ja maileittain sekä nopeuden km/h ja mph.
Pro-vinkki: Jos treenaat kohti jotain tapahtumaa, kuten Paavo Nurmi Gamesia tai Helsinki City Running Daytä, käytä tätä laskemaan ihanteellinen vauhti eri matkoille. Näin voit suunnitella harjoituksesi fiksusti ja välttää loukkaantumisia.
Entä jos haluat tietää, kauanko matka kestää? Siirry ‘Laske aika’ -välilehdelle. Syötä vauhti, kuten 5:45 /km, ja matka. Saat heti kokonaisajan – täydellistä reitin valintaan vaikkapa Espoon rannoilla tai Lapin tuntureilla.
‘Laske matka’ taas näyttää, kuinka pitkälle ehdit tietyllä ajalla ja vauhdilla. Hyödyllistä, kun aika on kortilla työpäivän jälkeen.
Tämän laskurin hyödyt ovat selvät: se motivoi, auttaa asettamaan realistisia tavoitteita ja tekee liikkumisesta hauskempaa. Olitpa aloittelija tai kokenut urheilija, tämä työkalu on korvaamaton apu. Kokeile heti ja näe, miten se muuttaa treenirutiinisi!